Het is de traditionele zomercyclus: door warm weer zijn we meer afhankelijk van onze airconditioners en gaan onze energierekeningen ook omhoog. Het is geen prettige cyclus en het legt ook een grote druk op onze elektriciteitsnetwerken, vereist meer gebruik van stroom uit fossiele brandstoffen en zorgt voor meer schadelijke uitstoot.

Gelukkig zijn er manieren waarop u deze zomer koel kunt blijven zonder de airconditioning de klok rond in de grond te laten steken. Hier zijn enkele van onze beste tips.

Hoe op een natuurlijke manier koel te blijven

Drink veel water

Je kerntemperatuur wordt bepaald door hoe goed je gehydrateerd bent, dus dit is een geweldige eerste stap om koel te blijven in de zomer. Als je dorst hebt, ben je al uitgedroogd. Geef je lichaam dus het water dat het nodig heeft om zijn natuurlijke koelsysteem de klok rond te laten werken en je zult minder snel de druk voelen van hittegerelateerde stress of ziekte.

Gebruik koude kompressen op hartslagpunten

Polspunten zijn waar u uw eigen hartslag kunt controleren, in uw nek of polsen. Door een koud kompres te plaatsen (zelfs een koel washandje is voldoende), bereik je de gebieden waar de bloedvaten het dichtst bij de huid zijn en breng je je kerntemperatuur veel sneller naar beneden.

Stap over op katoenen linnen

Katoen is een ademende stof en is veel beter geschikt voor de zomermaanden. Verwissel de zware winterjassen voor katoenen linnen op al uw bedden en u zult kunnen genieten van een comfortabelere nachtrust zonder afhankelijk te zijn van de airconditioning.

Gebruik energiezuinige verlichtingsoplossingen

Door over te stappen op led-verlichting verbruik je niet alleen minder stroom, maar verlaag je ook de temperatuur in huis omdat deze minder warmte afgeven dan gloeilampen. Als je bedenkt hoeveel lampen er 's nachts in een gemiddeld huishouden kunnen worden gebruikt, kan dit voor veel extra warmte zorgen.

Gebruik uw airconditioning spaarzaam

Als je wel airco hebt, hoef je de drang niet te weerstaan ​​om het volledig te gebruiken - je moet er gewoon slim mee zijn. Elke graad dat u uw airconditioner laat zakken, komt neer op ongeveer 10 procent meer stroomverbruik, dus probeer de thermostaat op acht graden lager te zetten dan de buitentemperatuur. Stel 's nachts de timer in op uw airconditioner zodat deze uitschakelt terwijl u slaapt en de kamer al is afgekoeld.

Overweeg over te stappen op zonne-energie

Als je nog geen zonne-energie in je huis hebt geïnstalleerd, kan dit het ideale moment zijn. Hiermee kunt u kortingen ontvangen van uw energieleverancier voor het terugleveren van energie aan het net en kunt u de zomerzon gebruiken om uw airconditioning van stroom te voorzien, zodat u deze keer niet de rekeningschok krijgt. Er zijn ook batterijoplossingen beschikbaar, zodat u stroom kunt opslaan voor die bewolkte of regenachtige dagen, zodat u altijd toegang hebt tot hernieuwbare energie wanneer dit het voordeligst is.